山药红枣排骨汤（山药红枣排骨汤的功效和作用）

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本文目录一览：

1、桂圆山药红枣汤不但能够养血安神、益智宁心、延缓衰老，是抵御严寒暖身的美味粥品。这样的一道食谱可以有安神补血的作用，还可以预防动脉硬化，对于提高代谢，补气血有好处，同时也可以让你更加的年轻哦。

2、山药和红枣可以一起煮汤，下面是具体做法：准备材料：山药800克，红枣7个，枸杞子少许，盐适量准备好的山药切成滚刀块备用。炒锅热油，倒入山药加入盐翻炒3分钟。锅中倒入清水，加入红枣和枸杞大火煮开。把山药放入汤锅中，小火煮30分钟即可。

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3、可以，做成山药枸杞红枣猪骨汤主料：猪大骨头500g，山药50g 调料：食盐适量，枣（鲜）适量，香菜适量，枸杞适量首先，将红枣和枸杞放到水里面浸泡。将山药削皮，切成片，放到水里面清洗干净。将浸泡过的红枣和枸杞洗干净并捞起来。将骨头放到锅里面大火烧开。

1、生活中的蒋老师 2023-12-04 · 超过115用户关注了TA 关注排骨山药汤炖得最好喝的步骤：排骨焯水后，与姜片、料酒一起小火煮30分钟，再加入铁棍山药继续煮至变软，加盐调味。注意火候和加入姜片、料酒去腥。铁棍山药口感更细腻，可尝试使用。

2、香葱1根山药炖排骨的做法步骤 space 点击查看大图准备好排骨和山药、生姜。space 点击查看大图准备好汤粉，稍稍泡一会。space 点击查看大图排骨洗净，搽干水分；生姜切片。space 点击查看大图山药去皮、切段备用。space 点击查看大图锅中油热，爆香姜片；下排骨炒至无血水。

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3、做山药之前，先用水冲洗干净泥土。带着手套刮去山药的皮保护手。再次冲洗下去皮的山药，这步骤也戴着手套。按照个人喜好切块。冻过的排骨解冻。开水焯一下去除腥腻味，再放进高压锅。高压锅上气煮15分钟。高压锅排完气，把煮好排骨捞出来。

4、首先准备好所有的食材，如下图所示。山药适量，胡萝卜适量，玉米适量，排骨适量。然后将山药和胡萝卜切成滚刀块，如下图所示。接着锅中放入适量的清水，待水烧开，倒入排骨焯水，撇去浮沫，如下图所示。然后再加入适量的清水，继续煮十分钟，如下图所示。

5、步骤：所有食材备好，排骨我是提前让卖肉的师傅给斩好了。山药浸入清水中去皮。玉米和胡萝卜分别切块。山药切块泡入放了白醋的水中防止氧化变黑。排骨冷水下锅倒入适量料酒大火煮开，煮出浮沫。煮好的排骨用温水冲洗干净。

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做山药之前，先用水冲洗干净泥土。带着手套刮去山药的皮保护手。再次冲洗下去皮的山药，这步骤也戴着手套。按照个人喜好切块。冻过的排骨解冻。开水焯一下去除腥腻味，再放进高压锅。高压锅上气煮15分钟。高压锅排完气，把煮好排骨捞出来。

山药去皮，去皮后把山药切块儿并放入水中浸泡，这么做的目的是为了防止山药氧化。排骨炖40分钟后把山药块儿放入锅中继续炖15分钟。山药块儿下锅后加入盐调味。出锅前再撒上少许葱花。至此，这份肉香四溢，汤汁浓郁的山药排骨汤就算做好啦。

做法一：山药玉米排骨汤材料：小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药，盐，姜片。做法：小排骨洗净，飞水；锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火；焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟。加入山药，继续焖煮5分钟；出锅前加适量盐调味即可。

材料：排骨，山药，淡菜，姜，料酒，盐，鸡精。排骨洗净切段，姜切片。山药切块。淡菜放入温水中浸泡，去掉表黑须。锅中放入排骨、姜片、料酒1勺、适量清水大火煮开。捞出洗净。砂锅中放入排骨、姜片、淡菜干、清水适量大火煮开，换小火炖1小时30分钟。

排骨汤最好喝的制作方法材料排骨500g，山药半根，枸杞适量，胡萝卜一根，生姜适量，料酒1茶匙，白醋几滴，八角一个，盐适量做法排骨500g，山药半根，枸杞适量，胡萝卜一根，生姜适量切片，料酒1茶匙，白醋几滴，八角一个，盐适量。

排骨汤山药做法一首先呢，我们要先把做饭的食物和材料准备齐全。准备一根山药，一块排骨，十个大红枣，六个香菇，两勺盐，还有适量的食用油和白醋。我们先把山药拿出来，然后把山药洗干净，分切成块。

排骨焯水时一定要用冷水，这样才能去除排骨中的血沫。但炖排骨的时候就要用热水，如果用冷水会导致排骨肉质变柴，汤汁变腥，影响口感和口味。总的来说，山药排骨汤是一道既好做又好吃的美食，只要您能注意我们上述提到的两个问题就可以把这道美食做的很好。

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