美容餐（美容餐饮按摩理发哪一项不属于无形服务劳动）

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本文目录一览：

1、美容养颜食品1。黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

2、鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉营养差，反而含有大量的铁、锌、铜、维生素a和b族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。而青笋则富含膳食纤维，能通便、补气，是很好的美容蔬菜。将三者混合，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

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3、美容护肤的食物3 大豆大豆脂肪含量较低，多吃大豆少吃肉，可以达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不仅可以美白肌肤、抗老化，还可以抑制体毛。西红柿西红柿中的番茄红素能使皮肤中的胶原不易剥落。经研究发现，番茄红素还能有助于展平皱纹，让皮肤细嫩光滑。

4、美容养颜的食物有很多种类。我们可以通过摄入富含维生素、矿物质、抗氧化剂和健康脂肪的食物来改善皮肤质量，增加皮肤的亮度和弹性。无论是水果、蔬菜、鱼类、豆类和坚果，还是绿茶、酸奶、红枣和蜂蜜，都是非常适合女性的美容养颜食物。因此，我们应该在日常饮食中合理搭配这些食物，让自己拥有更加健康靓丽的肌肤。

5、天然美容食物是指那些富含营养成分、有益于皮肤健康的食物。这些食物可以通过摄入来改善肤质，促进皮肤的自我修复和更新。接下来，我们将从多个角度介绍一些常见的天然美容食物。蔬菜水果是常见的天然美容食品。

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黑米桂花粥：黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝的作用，有助于促进血液循环，改善皮肤状况。白灼芥兰：芥兰富含维生素C和A，以及多种矿物质，有助于延缓肌肤衰老。芹菜拌花生腐竹：芹菜富含多种维生素和矿物质，尤其是铁含量丰富，有助于降低血压和利尿消肿。

正确美容护肤方法：油性皮肤一天洗两次脸，控油洗面奶只在晚上使用，中午出油可以用温和吸油面纸解决；中性皮肤一天洗两次脸，使用酸碱度适中、洁面后几分钟内既不觉干涩、也不会形成油脂薄膜的洁面产品；干性皮肤早晨洁面用清水，晚上用温和但有清洁力的洁面产品。

此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。美容护肤的步骤洁面选择：洁面选择干性肌肤可以选择乳液状，混合性肌肤和油性肌肤则要选择泡沫丰富并且细腻的慕斯型洁面产品才能更深层的情节毛细孔。

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滋补美容汤之一：黑木耳红枣瘦肉汤用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。美容养颜。

美容护肤的菜谱老鸭美颜汤材料：老鸭一只、淮山、杞子、北芪、玉竹、赤小豆、芡实、意米、莲子各10克、蜜枣5粒；生姜、陈皮小许。制作：老光鸭一只飞水，将鸭和药材倒入煲滚水的汤煲里，煲四个小时即可。功效：健脾和胃，补中益气，夏天消暑的佳品。

红色食物具有极强的抗氧化性，富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，还能为人体提供蛋白质、无机盐、维生素以及微量元素，增强心脏和气血功能，有美白养颜，红润脸色的功效。土豆番茄牛腩汤材料：牛腩，土豆，番茄，胡萝卜，姜，大葱，盐，生抽，料酒。

1、红枣菊花粥【原料】红枣50克，梗米100克，菊花15克，红糖、水适量。【制法】红枣、梗米、菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。【功效】此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

2、【方二十三】玫瑰菊花竹荪汤【来源】《养颜瘦身药膳》【组成】玫瑰花5克，白菊花10克，竹荪50克，小白菜200克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、鸡油各适量。【功效】疏肝清热，美容减肥。【制法】竹荪洗净，用温水发胀，切段；小白菜去老梗、黄叶，洗净；姜切片，葱切段。

3、据现代药理研究，芡实中含有美容必需的维生素A、维生素B、维生素C，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。3．白菊花散将阴干的自菊花瓣研为细末。装瓶备用。每次用10克，每日早晚2次，温开水送服。

4、【方四】诃子雪梨饮【来源】《养颜瘦身药膳》【组成】诃子2个，薏苡仁15克，雪梨1个，冰糖少许。【功效】清热止渴，防皱护肤。【制法】将诃子、薏苡仁、雪梨放入砂锅中煮取药液适量，将冰糖放入药液中，搅拌即成。【用法】每日1次，代茶饮用。

5、甲鱼营养丰富、汤味鲜美、且潜伏于水中，有滋阴、清热、凉血之效，被誉为阴性食品中的佼佼者，最补女性之体。麦冬养阴生津，枸杞滋补肝肾，以明目乌发见长，玉竹性寒，又能美白祛斑，悦泽肤色，所以此汤非常适合女性夏季饮用。生芦根粥原料：生芦根30克、大米50克。

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