橄榄菜的做法（四季豆炒橄榄菜的做法）

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1、做法：将橄榄菜洗净，切成小段；鸡蛋打散备用。热锅凉油，放入葱、姜末爆香，加入橄榄菜翻炒，然后加入鸡蛋液，翻炒均匀，加盐、味精调味即可。橄榄菜烧鸡材料：橄榄菜、鸡腿、葱、姜、蒜、盐、味精、鸡精、料酒、食用油。做法：将鸡腿洗净，切成小块，放入开水中焯水，捞出备用。

2、做法：将橄榄菜冲洗干净，蒜瓣和姜片切成末备用。取一蒸盘，将橄榄菜放入，撒上蒜末和姜末，加盐和鸡精，用锅里的开水蒸10-15分钟。蒸好后撒上葱花即可。煮橄榄菜：材料：橄榄菜、大蒜、生姜、盐、鸡精、料酒。做法：将橄榄菜洗净。将大蒜和姜切成末。取一锅加水烧开，加入橄榄菜焯水备用。

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3、炒均匀之后，根据个人的口味加入适量的盐即可出盘开吃。橄榄菜拌面：准备好适量的橄榄菜、面条、小米椒、葱。做法：首先，将面条放入锅中烧开的清水里煮熟，捞出面条放入冷水中，1分钟后再捞出沥干水。

用料主料白萝卜300克牛肉100克辅料油 2汤匙盐 1汤匙橄榄菜 2汤匙大蒜 2粒姜 10克料酒 1汤匙淀粉 1汤匙橄榄菜炒白萝卜牛肉的做法牛肉切细丝。白萝卜去皮切丝。牛肉中加入适量料酒，淀粉搅拌一下。锅中热油爆香姜丝蒜米把牛肉倒入翻炒。炒至牛肉变色盛出来。

原料橄榄菜半斤。鲜酱油、麻油、大蒜。操作橄榄菜去掉老梗和老叶，浸泡洗净沥干。大蒜拍松切末。取一锅加水烧开，放入橄榄菜，待水再开时，略煮捞出沥水。装盆，放上大蒜末，加鲜酱油、麻油，就OK了，吃的时候拌一下。

（图片来源网络，侵删）

炒紫甘蓝。紫甘蓝洗净，鸡蛋切丝，敲入碗中打散。炒匀，放入炒锅中加热，倒入少许橄榄油，放入蛋液，在原炒锅中炒，倒入橄榄油，加热，放入姜丝，炒至碎，放入煎蛋，加盐调味，炒匀。清炒紫甘蓝食材：紫甘蓝100克，白菜100克调料：香叶2克，醋25克，盐3克，芥末2克。做法：1。

用料：橄榄菜：400克盐：少许生抽：适量香油：适量白醋：适量美人椒：一个姜：少许大蒜：两瓣步骤：1 准备橄榄菜。2 将橄榄菜的老叶子和杆去掉。3 将橄榄菜洗干净，并在水里泡十几分钟。4 将橄榄菜在锅里煮一分钟。这个菜叶子有点硬。5 将煮好的橄榄菜捞出来，控干水装盘。

1、橄榄菜是一种传统的中国调味料，它以橄榄果实为主要原料，通过发酵和腌制而成。橄榄菜不仅口感独特，而且营养价值丰富，含有多种维生素和矿物质。在中国的许多地方，尤其是广东、福建等地，橄榄菜是日常饮食中不可或缺的一部分。下面将介绍几种神仙吃法，让你能够充分享受橄榄菜的魅力。

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2、橄榄菜的制作方式橄榄菜的制作工艺非常独特，主要分为采摘、晾晒、腌制、浸泡等多个步骤。首先，需要将新鲜的橄榄果实采摘下来，并放置在阳光充足的地方进行晾晒，以便使果实中的水分蒸发。晾晒的时间一般需要持续数天，直至果实变干。接下来，将晾干的橄榄浸泡在盐水中，以便去除橄榄中的苦味和杂质。

3、橄榄菜是一种口感酸甜、香气浓郁的美食，深受许多人的喜爱。有些人对橄榄菜的热量感到困惑，因为橄榄菜似乎是一种健康的食品，但却含有较高的热量。这里我们将揭示橄榄菜热量高的原因，并为您提供一些建议。需要明确的是，虽然橄榄菜热量相对较高，但它们同时也富含许多营养物质。

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