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5岁半的男孩健康食谱
这么大的孩子什么都可以吃，每天奶量400毫升，鸡鱼肉蛋虾、蔬菜水果、粗粮细粮，每天换不同的食物做给孩子吃，比如：今天荤菜吃鸡肉，明天荤菜吃鱼，后天吃牛肉，每天都要吃蔬菜水果，等等，家长花点时间把菜做的好看些，让孩子看见就有食欲了。
岁宝宝食谱 4岁宝宝可以吃好多种类的食物，各种食材科学合理搭配，营养均衡，制作出美味可口的菜肴。4岁宝宝食谱 饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。
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众所周知，人类每时每刻都需要钙，钙对儿童和青少年的骨骼的成长非常重要，缺钙会引起佝偻病、侏儒症等病症。那么，5岁儿童补钙食谱有哪些？今天小编给朋友们介绍两种菜，有兴趣的朋友们就跟着小编一起来了解一下吧。
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