猪蹄汤的做法（产妇炖猪蹄汤的做法）

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本文目录一览：

1、清淡猪蹄汤猪蹄2只，去毛洗净切块，放入瓦锅中，加生姜、胡椒，炖至猪蹄烂熟即可佐餐。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可增加皮肤弹性，减少皱纹。蜜果猪蹄汤无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。

2、经典黄豆炖猪蹄黄豆炖猪蹄味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥之功效。黄豆炖猪蹄材料：主料：猪蹄一个、黄豆100克、枸杞子10克调料：葱段、姜片、料酒、盐、白胡椒粉、清汤。

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3、推荐食谱：黄豆猪蹄汤适用于产后1周后食用，若乳腺还没通，则要等到通畅后再食用。原料：猪蹄100克，黄豆30克，葱、姜、盐、黄酒各适量。做法：猪蹄清洗干净，切成两半，黄豆洗净，泡发。砂锅上火，倒入清汤，放入猪蹄、黄豆、葱段、姜块、黄酒。

4、花生一小把水 800克姜 3片5片料酒一大勺2大勺香菇 2朵（可不放）红萝卜半根（可不放）盐适量鸡精适量花生猪蹄汤的做法洗猪蹄：猪蹄解冻，放入主锅，加姜片3片、料酒一大勺，加水没过猪蹄。

做法：将猪蹄洗净后切块，将花生用水洗净。将猪蹄和花生放入锅中，加入姜片和适量的水，大火煮沸后撇去表面的浮沫。然后加入料酒，转小火炖煮2-3小时。最后加入盐调味，撒上葱花即可。蔬菜猪蹄汤：材料：猪蹄500克，土豆2个，胡萝卜1根，洋葱适量，姜片适量，料酒适量，盐适量。

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将猪蹄清洗干净，切成块状。将猪蹄放入高压锅中，加入足够的水，水量要能够完全淹没猪蹄。加入适量的姜片、葱段和料酒，这样可以帮助去腥味。如果有料包，将料包放入高压锅中。关上锅盖，将高压锅加热到高压状态。根据高压锅的使用说明，炖煮时间可以根据个人喜好和材料的特点来决定。

老妈蹄花汤食材：猪蹄、芸、葱、姜、小米辣、油泼辣子、生抽、香醋、盐、料酒做法：芸豆提前一晚泡发，懒的话也可以不泡吧处理好的猪蹄块用小刀刮洗干净。

把猪蹄冷水下锅，焯水后倒掉焯烫猪蹄的水。黄豆提前泡发，姜要多放而且去皮切片，花生一把，紫皮花生会把汤的颜色弄红。然后把炒好的猪蹄一一放入炖锅里即可。最后加入所有食材，多放一些水，煲上三个小时。到时间后，捞出猪蹄和花生可以吃了。

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砂锅炖猪蹄汤是一道传统的家常菜，做法相对简单。

炖猪蹄汤是一道美味营养的汤品，下面是简单的做法：所需材料：- 猪蹄2只 - 姜片6片 - 葱1根 - 料酒适量 - 盐适量 - 白胡椒粉适量 - 料包（八角、香叶等调料）步骤：将猪蹄洗净，切块。将猪蹄放入开水中焯水，煮沸后撇去浑浊物，再用清水冲洗干净备用。

1、月子餐炖猪蹄汤怎么做下奶如何炖猪蹄汤下奶花生猪蹄汤材料：猪蹄，花生，姜，料酒，盐做法：花生清水中浸泡片刻，洗净。猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。汤锅加水没过猪蹄，大火烧开。放入花生、姜、料酒，转小火炖煮2个半小时左右。

2、月子餐也是很重要的，产妇要重视各种营养的协调，有有足够的营养摄入，增强抵抗能力，减少多种身体的负担。而有些产妇在坐月子时特别喜欢吃猪蹄汤，那月子餐猪蹄子汤怎么做？猪蹄花生下奶汤。

3、月子餐猪蹄汤怎么做做法一用料猪蹄2只黄豆300克花生1小把盐适量料酒3勺姜1块 1把猪蹄冷水下锅，焯水后倒掉焯烫猪蹄的水2黄豆提前泡发，姜要多放而且去皮切片，花生一把，紫皮花生会把汤的。

4、哺乳妈咪饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成，会影响乳汁中的这些营养的含量。但也不能摄取过度，脂肪所提供的热能应该低于总热能的1/3。一定要注意多喝汤。汤类味道鲜美，易消化吸收，还可促进乳汁分泌，如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，需注意的是一定要汤和肉一同进食。

5、花生猪蹄汤材料：猪蹄一只，花生少许，盐少许，姜两片。制作方法：猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。十分钟后，加入适量的水和花生。大火烧开后，继续用小火煮45分钟。花生枣汤炖猪蹄材料：花生100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

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