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营养美食菜谱(让你的餐桌更健康、更美味)
1、【五彩龙利鱼】用料:龙利鱼(也叫巴沙鱼)两块,胡萝卜丁,玉米粒,青豆各适量(我用的是超市买的搭配好的,用起来比较方便),生抽,蚝油,剁椒,胡椒粉,盐,少许白糖,大蒜,料酒,淀粉,食用油。做法:龙利鱼解冻后切成小块,加入一勺盐,少许料酒,少许胡椒粉,拌匀腌渍20分钟。大蒜切末备用。
2、番茄炒蛋 番茄炒蛋是一道简单易做的家常菜,富含蛋白质、维生素和矿物质,营养丰富,口感鲜美。材料:鸡蛋2个、番茄1个、盐、胡椒粉、葱姜蒜适量、油适量。操作步骤:将鸡蛋打散备用。番茄切成小块,葱姜蒜切末备用。锅中加油,热后加入葱姜蒜末煸炒。加入番茄块煸炒至软烂。
3、菜谱一:番茄炒蛋盒饭 材料:米饭 鸡蛋2个 番茄1个 青葱适量 盐、生抽、油适量 步骤:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。将番茄切成小块。将青葱切成小段。热锅凉油,将葱爆香。加入番茄炒至软烂。倒入鸡蛋液,翻炒均匀。加入少许生抽和盐,翻炒均匀。
【特色菜谱分享】品尝中华美食之精选菜谱
麻辣小龙虾是江南地区的一道传统美食,具有浓郁的青年风味。将新鲜的小龙虾洗净,用清水焯水,去除表面泥沙。将葱姜蒜末放入热锅中炒香,加入豆瓣酱、辣椒、花椒、鸡精等调料,炒至香味四溢。将焯水后的小龙虾加入锅中翻炒,加入料酒、糖、生抽等调料,炒至入味即可,食用时可加入香菜、大蒜等进行调味。
一:虎皮青椒 材料:9个尖椒、1瓣酸、一勺酱油、两勺醋、半勺白糖 步骤:1:将青椒洗干净,蒜剥好。2:青椒剁成两段、蒜剁成蒜末。3:调制酱汁,将酱油、醋、白糖放到一个碗里。4:在锅中加入食用油,油热至6成时候,放入辣椒,用小火煎。
腊味合蒸,是湖南地方传统名菜,属湘菜系。是以腊猪肉、腊鸡、腊鱼、鸡汤和调料,下锅清蒸而成。做法简单,其腊香浓重、咸甜适口、柔韧不腻。2018年9月10日,“中国菜”正式发布,“腊味合蒸“被评为“中国菜”湖南十大经典名菜。杭州东坡肉是浙江省杭州市的一道特色名菜,属于浙菜系。
中国传统美食菜谱大全 中国式家庭炒荷兰豆 原材料 四季豆(便是扁豆),藕,青椒,香菇,腊肠,盐,味精 作法 四季豆、香菇、腊肠、藕、青椒清洗切完;先煎一下肠,随后炒荷兰豆3分钟,加别的原材料;最终,放盐、味精,起锅。
好吃家常菜菜谱 蒜蓉酱油生菜 主料:生菜、蒜。辅料:芝麻、酱油、香油。步骤如下:第一步、将生菜洗干净,控干水分。第二步、把蒜拍碎切蒜末,放到碗里,加入酱油、芝麻和香油调成料汁,放在锅中蒸几分钟待用。
魔鬼鸡球 材料:鸡球肉400克,面包屑适量,盐适量,料酒适量,黑胡椒适量,淀粉适量,鸡蛋2个,清水适量。做法:将鸡球肉洗净,切小块。加入盐,料酒,黑胡椒拌匀腌制15分钟。将面包屑倒入一个盆里面,加入淀粉。混合均匀备用。把鸡蛋打入碗中,加入清水,搅拌均匀。
全国各地都有哪些美食
1、肉夹馍是陕西西安的特色美食之一,2016年入选陕西省非物质文化遗产名录。内馅采用陈年老汤精心卤煮制成,用料精细,火候刚好,使得肉馅软糯弹牙而不腻,入口咸香流汁,馍酥肉嫩,唇齿留香。 兰州拉面 兰州拉面以肉烂汤鲜闻名,物美价廉深得大众喜爱。
2、吉林:冷面、白肉血肠、清蒸白鱼 中国各省区市最具代表的美食(选三种)延吉冷面是吉林省第一美食,深受当地及全国人民喜爱。辽宁:猪肉炖粉条、锅包肉、沟帮子熏鸡 辽宁的美食大都很接地气,实在而味美。
3、全国各地的美食,比较著名的有以下种类:北京的焦圈、蜜麻花,豌豆黄、艾窝窝、炒肝爆肚。上海的蟹壳黄、南翔小笼馒头、小绍兴鸡粥。天津的嗄巴菜、狗不理包子、耳朵眼炸糕、贴饽饽熬小鱼、棒槌果子、桂发祥大麻花、五香驴肉。太原的栲栳、刀削面、揪片等。西安的牛羊肉泡馍、乾州锅盔,兰州的拉面、油锅盔。
4、北京烤鸭、涮羊肉、北京烤肉、富贵鸡、黄焖鱼翅、水晶肘子、抓炒鱼片、清汤燕窝、乌鱼蛋汤、京酱肉丝。 松江鲈鱼、白汁桂鱼、八宝鸭、八宝辣酱、红烧肉、油爆虾、花雕醉鸡、四喜烤麸、腌笃鲜、响油鳝糊。
5、洛阳·牛带扮肉汤 牛肉汤是洛阳的特色美食,以牛骨熬制,从前一天晚上六点开始,将牛骨敲开煮沸后文火熬制一夜,将牛骨髓、胶原体熬入汤中。洛阳人常在早晨食用牛肉汤,搭配饼丝,鲜美的汤味渗透入饼丝,美味可口。 武汉·热干面 热干面是武汉著名美食,是中国五大面食之一。
6、中国是一个美食大国,各地的美食种类繁多,各具特色。以下是一些全国知名的美食及其推荐理由: 北京烤鸭:北京烤鸭是北京的名菜,以其色泽红润,肉质鲜嫩,味道醇厚而著名。推荐理由是其独特的烹饪工艺和口感,使得每一片烤鸭都能保持最佳的口感和风味。
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