木耳冬菇瘦肉汤（木耳冬菇瘦肉汤可以放党参吗）

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瘦肉香菇木耳汤的做法瘦肉切小方块，黑木耳提前泡好，胡萝卜切小块，香菇切小块瘦肉和姜片还有些许料酒放汤锅，倒适量开水，大火煲开，中火20分钟倒入黑木耳，香菇，胡萝卜，大火煲开中火20分钟加盐即可食用。

木耳在水中泡开。将香菇洗净，以备用。将洗净的香菇切成片状，同时生姜切五片。把要用的肉洗净，可以切片也可以弄成肉沫。开小火，锅中倒入40g油，并放入生姜。等生姜煎得有点发白，倒入肉沫。肉沫进行翻炒打散。加入5g酱油。中火翻炒肉沫到熟。

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做法将冬菇木耳水发，摘好洗净，木耳摘成小朵、约萝卜洗将切块或条。

香菇洗净切丝，生菜切成细丝，木耳切丝，姜切成细丝。大白米粥加热，（本人非常喜欢米粥熬的浓稠之后的米的香味）。大火煮沸，米开花。加入香菇丝、瘦肉丝、姜丝。熬出香味，加入木耳丝。放入生菜丝、加入盐、鸡精、点入葱油。

将冬菇木耳水发，摘好洗净，木耳摘成小朵、约萝卜洗将切块或条。

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1、木耳豆腐汤的做法如下：木耳用水洗净浸泡，豆腐切小块备用，胡萝卜切丝或片备用，娃娃菜洗净切块备用。锅内加入适量的清水，大火烧开，加入泡发好的木耳，中火煮5分钟。加入切好的豆腐一起煮，中火煮大概5分钟时间。加入少许食用油，放入切好的娃娃菜和胡萝卜，煮熟大概煮3分钟。

2、材料洋葱1颗老姜1/3块黑木耳养生露600ml水200ml鸡蛋2颗青葱1把盐巴适量胡椒适量做法 1 准备黑木耳养生露、鸡蛋、洋葱与老姜等相关料理食材。2 洋葱去皮后，切成片状；老姜洗净后，切成小碎粒状备用。3 取一锅具，倒入黑木耳养生露与水，放入洋葱与老姜后，开火煮沸。

3、木耳是一种营养丰富的补铁食物，那么孕妇可以吃木耳吗？答案是肯定的。孕妇在孕期吃木耳不仅可补血，而且还能增强免疫力。下面，我们来学习一下木耳能做什么汤吧。木耳能做什么汤黑木耳大枣汤食材：木耳（干）25克，枣（干）20克，赤砂糖10克。

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1、炖制冬菇瘦肉木耳汤时，有一些小技巧需要注意。首先，对于肉类，推荐采用冷水下锅的方式，慢慢将水烧开，这样可以有效地逼出肉中的血水和杂质，保证汤品的清澈。在添加水果和蔬菜作为配料时，应当注意火候，避免过度烹煮，以保持它们的营养成分和鲜美口感。

2、黑木耳冬菇瘦肉汤原料：瘦肉约200克木耳 1-2大朵冬菇约4-6朵红萝卜约75克姜约6片调料：盐适量胡椒粉适量做法将冬菇木耳水发，摘好洗净，木耳摘成小朵、约萝卜洗将切块或条。

3、把炒热的冬菇、木耳、玉米倒入中预先洗干净的不锈钢锅内，放入5碗水，煮滚后慢火滚15分钟。8 把一个鸡蛋打开。9 煮至12分钟时，把疲肉粒倒入汤中，再滚3分钟，汤好了关火，把鸡蛋倒入汤内，再加注许盐，用勺子搅一下。10 美味的冬菇木耳粟米瘦肉汤就完成了。

4、把切好的冬菇倒入锅中炒一会。8 闻到香味后把泡冬菇的水倒入锅内。9 在锅中滚3分钟。10 然后换一个煲，把冬菇水倒入煲内，再加3-4碗水，加大火煮滚。11 煮滚后慢火煲约20分钟，然后把调节器好味的瘦肉倒入煲内，再滚约4分钟即可。12 加入盐就可以喝了。

5、小贴士：新鲜三七的药效丰富，具有多种保健功效。与其他食材如冬菇、木耳等一同煮汤，不仅可以增加汤品的营养价值，还可以提升汤的口感和风味。此外，灵芝、丹参和红枣都具有各自的保健功效，与三七一同炖煮，更能发挥其营养价值。现在，您已经掌握了制作三七木耳冬菇汤的方法。

6、干黑木耳：30克干冬菇：10朵红枣：6颗枸杞：一小把生姜：3片鸡肉或瘦猪肉：250克清水：适量盐：适量鸡精或味精：少许（可选）【步骤】提前准备：将干黑木耳和干冬菇提前用温水泡发，泡发时间大约需要1-2小时，直到它们变软膨胀。

1、首先，准备所需材料，将冬菇和木耳用清水浸泡至软化，然后仔细清洗，木耳切成小朵，萝卜洗净后切成块或条。接着，将瘦肉放入冷水中，加入几片姜，以去除腥味，然后开火，慢慢烧开。当肉开始烧煮，水面上会出现血水泡沫，用热水冲洗干净，以确保肉质的纯净。

2、瘦肉洗净后切成片状，放入沸水中焯水，捞出备用。木耳、冬菇分别浸泡30分钟，洗净后切成小块备用。热锅凉油，下姜片、葱花煸炒出香味。加入瘦肉煸炒至变色。加入木耳、冬菇煸炒。加入适量清水，煮开后转小火慢炖。炖至肉烂汤浓，加入适量食盐调味即可。

3、将冬菇木耳水发，摘好洗净，木耳摘成小朵、约萝卜洗将切块或条。

4、做法将冬菇木耳水发，摘好洗净，木耳摘成小朵、约萝卜洗将切块或条。

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