培根三明治（培根三明治怎么做好吃简单）

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本文目录一览：

• 1、上班族十分钟就可以做的经济且美味三明治有哪些?

上班族十分钟就可以做的经济且美味三明治有哪些?

1、鸡蛋三明治 用料：面包2片，鸡蛋一个，盐少许，番茄酱少许 做法：打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺稍稍戳碎，使蛋黄或蛋白均匀分布在面包片表面。，尽量铺满整片面包。轻轻捏一小撮盐均匀地撒在鸡蛋液上，然后在表面涂抹番茄酱。

2、芝士煎蛋肠 准备食材：吐司（两片1元）、烤肠（5元）、芝士片（2元）、鸡蛋（0.5元）做法：吐司烤至两面金黄（可以面包机烤，也可以直接平底锅加黄油烙一下，空气炸锅也可以）鸡蛋加两勺牛奶滑熟，摆在吐司上烤肠表面切花刀，平底锅喷油煎至表面金黄熟透。

3、蛋黄三明治 将鸡蛋煮熟后，将蛋黄取出，和适量的酸奶和葱花混合在一起，加入盐和黑胡椒粉拌匀。将面包片放在烤箱中烤至微黄色，然后将蛋黄混合物涂在面包上，再加入适量的蔬菜，如生菜叶、番茄、黄瓜等，再盖上一片面包片即可。

4、鸡肉沙拉三明治：材料：鸡胸肉1个、罗马生菜几片、番茄1个、黄瓜半根、蛋黄酱适量、盐和胡椒适量、全麦面包两片。做法： a. 鸡胸肉煮熟后切成小块或撕成丝。 b. 将生菜洗净撕成适口大小，番茄和黄瓜切片。 c. 在碗中将鸡肉、生菜、番茄、黄瓜混合，加入适量的蛋黄酱、盐和胡椒调味。

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