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意粉的做法大全
煮意粉至熟烂后捞出备用。2） 锅中加热橄榄油，放入洋葱和大蒜炒香。3） 加入鸡肉/牛肉/虾仁等蛋白质，炒熟炒熟。4） 倒入番茄酱，加入适量水，煮开。5） 加入适量盐、胡椒粉、意大利香料等调味料，煮约5分钟。6） 汤汁煮浓后，加入煮熟的意粉，拌匀即可享用。
将百梦多咖喱放到锅里，慢慢融化，小火煮5分钟。 将煮好的咖喱倒在意粉上就ok了。 鸡肉螺旋粉 原料：三色螺旋面150公克，鸡胸肉50公克，奶油20公克，高汤200cc，盐1/4茶匙，奶油白酱50公克，红酱100公克 做法： 三色螺旋面在水煮沸时，放入煮约？分钟即可捞起；鸡胸肉切条状，备用。
做法：采用斜管面。放入正常炒菜分量的盐，加水。
做法： 炒肉糜。炒的时候可以少加点酱油提鲜，其他调味可以不用加，到变色盛起备用。 番茄切片，用炒肉剩在锅里的油去煎，直到番茄煎出红色的汁水，就把切片的蘑菇还有炒好的肉糜倒进去，翻几下，就可以放意粉酱了。把酱汁翻炒几下，出香味了，就放适量的水。
同一份量的意粉与米饭那个热量高?
同一份量的意粉与米饭，米饭热量相对较高。米饭和面条一样，脂肪含量很低，100g的米饭热量大概也在300g左右，要比面条的热量要高一些。
克意粉150千卡，100克米饭378千卡，米饭比意面热量高。意粉是一道美食，主料有意大利粉，黑芝麻等。米饭是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食主要成分为淀粉。历史起源米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。
克意粉或面条平均含有35千卡路里的热量，是卡路里非常低的主食选择，能让你饱腹不发胖哦！而糙米中的矿物质、纤 维、B族维生素（特别是维生素B1）等的含量均高于大米，属于低热量食物，更适合减肥时进食。
意大利面约每100克食物中的能量约为342千卡，不算太高。意大利面（Pasta），也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被部分汉语使用者称为通心粉。
单纯意大利面的热量和米饭差不多。问题六：意大利面热量高还是披搜蚂萨热量高 如果是正宗的意大利餐，那么热量由高到低：披萨最高，因为里面有大量的马苏里拉奶酪，是牛奶沉淀造工后的精华，营养与脂肪非常高，更不用说加上其它的原料。意大利面，面制品=淀粉，就不用多解释了。
意粉煮多久才会熟?
1、具体时间得看意大利面的粗细和多少。如果意大利面比较细比较少，在沸水中煮5分钟即可成熟。因为细且少的意大利面受热面积较大，就缩短了加热的时间。而意大利面比较粗，比较多，可能需要的时间久一些，10分钟左右。
2、依照包装袋上指定的烹调时间烹煮，一般来说，煮传统式意粉，7-9分钟即可。熄火后盖上盖子焖数分钟即可。烹调时间和煮后焖意粉的时间需视乎意粉的厚薄而定，如果喜欢吃爽口、硬身的意粉，烹调时间可调短。
3、一般而言，在水滚开后，将其放入，煮约7或8分钟左右就好了。但意大利面的煮制过程是很讲究的，一定要在水中加点盐，这样煮出来的面条才有“咬劲”。其实意大利面最吸引人的地方就是它独特的口感，只要煮熟就可以了，不需要很长时间。意大利面要根据其形状厚薄，一般都是煮8-15分钟。
4、意大利面煮十分钟左右便熟。在煮意大利面时，要放入适量的盐，这会使其保持韧性，让其变的有嚼劲。这是正宗意大利面的一大特色。意大利面也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。
5、意大利面一般煮10分钟左右即可，意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面根据种类形状也各不相同，除了普通的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、空心型，贝壳型的林林总总数千种。
意大利面条的起源
意大利面也被称为意粉，起源于公元13至14世纪，到文艺复兴时期后，意大利面的种类和酱汁也随着艺术逐渐丰富起来。最初的意大利面都是揉了切、切了晒，吃的时候和肉类、蔬菜一起放在焗炉里做，因此当年意大利半岛上许多城市的街道、广场，随处可见抻面条、晾面条的人。据说最长的面条竟有800米。
关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马人，也有的说是由马可-波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。
意大利面的起源简单说有人主张起源于中国，由马可·波罗带回意大利，后传播到整个欧洲。也有人主张：当年，罗马帝国为了解决人口多、粮食不易保存的难题，想出了把面粉揉成团、擀成薄饼再切条晒干的妙计，从而发明了名垂千古的著名美食——PASTA（意大利面）。
意粉含糖量高吗
不高。意粉由硬小麦制作而成的，富含大量碳水化合物，容易使机体产生饱腹感，有助于控制食欲，含糖量只有2%。
·糙米、黑米、薏米、意粉等戒糖戒油，低GI饮食，多囊患者日常调理方法。 多饮水 ·多喝水15001700ml前提也得做到低盐、低油。 补充水果 ·很多水果含糖量挺高的，所以要适量，每天200g左右，推荐低糖水果：圣女果、柚子、苹果等。 多囊患者日常调理方法 适量运动 ·慢跑、跳绳、不熬夜，任何运动都行。
儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。
不高。意粉主要是用硬小麦制作而成的，其中富含大量的碳水化合物，容易使机体产生饱腹感，有助于控制食欲，含糖量只有2%左右，在整个意粉的成分中，含糖量是很低的。意粉通心粉亦称通心面，在国外已是极普通的面制品之一，我国上海、广州、天津等地也有少量生产。
如何做意大利面
1、意大利面的做法：水烧开后放入意面，肥牛在开水中焯熟，洋葱切丝。烧油，放入意面，洋葱适量青菜。倒入黑胡椒，盐，番茄酱，搅拌均匀即可出锅。意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。
2、步骤：1准备材料。步骤：2先煮面。锅中的水烧开后加入一勺盐、一勺橄榄油，下入一小把量的意大利面，让面条自然的散落，不要着急搅拌，待面条根部软化后，用筷子轻轻翻转几下煮8分钟左右。步骤：3待面条大约7-8成熟的时候捞出，放进凉水中划散，之后沥干水分。
3、煮意大利面和煮中国的饺子一样，水一定要多，所以用来煮面的锅子也要大一点的。一般煮200g（约两人份，一个男生和一个女生）的意大利面需要用5公升（10杯）的水才足够。首先把水放入锅中，用中大火烧开。
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