本篇文章给大家谈谈养颜粥的做法，以及养颜粥的做法和配方对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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补血养颜粥的做法大全
做法：将大米放入锅中，加水煮沸，再加入海参、芡实和红枣一起煮，等到大米变烂就行了。牛奶燕麦粥 材料：燕麦片80克，牛奶适量，葡萄干适量，蜂蜜适量。做法：将燕麦片和适量的水放入锅中，煮沸后转小火继续煮5分钟。然后将牛奶、葡萄干、蜂蜜加入一起搅拌均匀放入锅中，等到粥变得粘稠即可。
补血粥做法桂元枣仁粥材料：桂元30克，酸枣仁30克，粳米120克。做法：先把桂元、枣仁用清水洗净，把酸枣仁打碎，用两层纱布包好，把桂元切碎，同洗干净的粳米一起放到锅里，加清水1200克，煮熬成粥，加入红糖便可服食。功效：具有养血安神、补益心脾、悦色润肤之功效。
补气补血美容养颜粥1 山药红枣糯米粥 材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
排毒养颜粥的做法及作用
1、纯蜂蜜粥能够加速肠胃健身运动，能让人体内的毒速迅速随排便排出来，美容养颜作用十分优异。冬瓜花生粥冬瓜花生粥也是一种能够美容养颜的特点粥品，这类粥在制做时要把冬瓜去皮切成一小块，随后再把花生仁捣碎，与冬瓜一起放进锅中添加清烧开，再放进适当的稻米，渐渐地熬做成粥就可以。
2、糯米、燕麦片洗干净，用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟，节省时间。二是粥的口感更好。煮锅加水，糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。其间要适时搅动。15分钟后，小米洗干净入锅同煮。其间还要适时搅动，粥熟后加枸杞。
3、黑芝麻粥 黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。
4、营养功效点评：山药、薏米、莲子等本身都具有很强的排毒养颜功效了，特别是对于压力山大的女性朋友人而言这道山药薏米粥还具有清心明目之功效。推荐二：蜂蜜粥 材料：大米2两、蜂蜜适量 做法：先将大米洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水，然后熬成粥，等粥熟了，冷却之后加入蜂蜜就可了。
5、做法：黑芝麻炒熟，待用；红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥；将粥盛入容器内，撒上熟芝麻即成。推荐理由：粥富含水分，容易消化，黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富，还有丰富的抗氧化物质；红豆具有解毒利湿的功效，和大米一起煮成粥，具有滋补的作用。
美容养颜粥,靓丽美肌从饮食开始!
第一种：枸杞鲜奶粥。材料：枸杞、鲜奶、糯米、冰糖。做法：将糯米清洗干净，浸泡30分钟；枸杞清洗干净，控干水分备用；糯米加水煮熟，放入枸杞，冰糖，继续煮10-15分钟；最后加入鲜奶，煮滚即可。
美容养颜粥（1）菜花粥菜花为十字花科芸蕈属的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入少许菜油，表面见油为度，早晚服。
扁豆花粥 扁豆为豆科一年生缠绕草本植物，其花中含有蛋白质，是较为理想的美容佳品，并可治疗妇女月经过多和带下。于每年7～8月间采集未完全开放的白扁豆花，晒干备用。以粳米100克煮粥，待粥将成时放入扁豆花10～15克，再煮开即成。
取鲜菜花50 克***干品10克***，粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。 常喝的美容养颜粥推荐 山药枸杞粥 材料：山药50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各适量。
吃什么粥美容养颜
1、喝什么花粥美容护肤？护肤养颜花粥（1）菊花粥做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50~100克煮粥，待粥将成时调入菊花10~15克，再煮一两分钟即可。功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。
2、.黑豆粥 材料：黑豆1碗，红枣适量。做法：黑豆提前泡发，红枣去核。将黑豆加水煮沸，然后加入红枣一起煮沸，转小火慢慢熬煮至烂即可。补血养颜粥吃起来非常美味可口，而且能够改善皮肤质量和血液循环，促进身体健康。以上这些粥都很适合女性食用，帮助大家拥有年轻的状态和健康的身体。
3、美容养颜粥（1）菜花粥菜花为十字花科芸蕈属的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入少许菜油，表面见油为度，早晚服。
4、美容养颜喝什么粥NO1：薏仁莲子粥材料：薏仁150克、莲子50克、红枣10克、冰糖适量。做法：首先提前浸洗薏仁三个小时，将莲子去芯，用冷水洗干净。其次在锅中倒入适量的水加入薏仁、莲子、红枣等材料焖熟，加入冰糖，直至成粥状即可食用。
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