鳕鱼炖豆腐（鳕鱼炖豆腐视频教程）

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鳕鱼炖豆腐的做法步骤121加少许盐调味，淋入水淀粉勾薄芡。鳕鱼炖豆腐的做法步骤131在撒上一些葱花关火。

鳕鱼一条准备好。将鳕鱼洗净切成小块。将配料准备好。锅烧热后放油煎鱼块。将调料炒香。放入生抽和肉酱炒香。放入煎好的鱼块添汤。炖十分钟后放入豆腐块。放入黄酒和糖，用盐调味。炖熟即可，美味鲜香的鱼豆腐就好了。1成品如下。

（图片来源网络，侵删）

步骤：姜片、葱段备用，豆腐切块，鳕鱼切段。倒入鳕鱼、淀粉，搅拌均匀。倒入食用油20毫升，油温烧至七成热，放入鳕鱼，炸至两面微黄。倒入食用油5毫升、姜片、葱段、干辣椒，大火爆香。倒入生抽、清水，大火煮沸。倒入鳕鱼、豆腐、料酒、盐，大火煮沸，转中小火炖三十分钟。

准备好所有的食材。鳕鱼洗净切段，裹入蛋液。放入油锅中煎至。两面金黄捞出备用。豆腐切小块用淡盐水浸泡备用。炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒。放入煎好的鳕鱼块。加入适量的清水，加入老抽。加入生抽和料酒。加入白糖。炖煮10分钟左右，再放入豆腐。

·鳕鱼化冻后洗净切块，豆腐切块，葱姜蒜切片。2·锅中烧开水放入豆腐煮上一下捞出备用。3·4·炒锅到油放入鳕鱼块中小火煎至两面金黄备用。5·炒锅洗净再到一点油放入花椒小火炸出香味，去掉花椒。6·放入葱姜蒜片炒香，再把煎好的鳕鱼放入。

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豆腐切成方块，鳕鱼收拾干净切块备用。葱姜蒜撒鱼块上，加盐，料酒，胡椒粉拌匀。油烧热后放入鱼块，小火煎黄关火。另取一锅加凉水，放入豆腐开大火，炖十五分钟，把鳕鱼块倒进豆腐锅里炖二十分钟。切葱末，切香菜末，加入少许盐，香油。撒入香葱，香菜关火即可出锅。

鳕鱼炖豆腐的做法步骤2鳕鱼洗净切段，裹入蛋液。鳕鱼炖豆腐的做法步骤3放入油锅中煎至。两面金黄捞出备用。鳕鱼炖豆腐的做法步骤4豆腐切小块用淡盐水浸泡备用。鳕鱼炖豆腐的做法步骤5炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒。鳕鱼炖豆腐的做法步骤6放入煎好的鳕鱼块。

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1、豆腐切成方块。鳕鱼收拾干净切块。加盐、料酒、胡椒粉、以及葱姜蒜撒在鱼块上。油烧热后放入鱼块。另取一锅加凉水，放入豆腐开大火。把鳕鱼块倒进豆腐锅里，将其炖二十分钟。撒入香葱、香菜、小米辣、盐后关火就做好了。

2、豆腐切方块，鳕鱼收拾干净切块，葱姜蒜撒鱼块上，加盐，料酒，胡椒粉，拌匀，油烧热后放入鱼块，小火煎黄关火。另取锅加凉水，放入豆腐开大火，炖15分钟，把鳕鱼块倒进豆腐锅里，再炖20分钟，切香葱末，香菜末，加少许盐，香油，撒入香葱，香菜关火，煎至鱼块微黄后放入姜片炒香即可。

3、砂锅放油预热；鳕鱼去骨，切成边长7厘米长正方块后，放入油锅中炸至金黄；豆腐与甜不辣皆切小块、西兰花切小朵、葱切成马耳状；除鸡蛋、葱外，其他所有材料放入汤锅内，先煮15分钟，再打入鸡蛋煮3分钟；最后加入调味料及青葱即可。

4、最后，可以根据个人口味加入适量的配料来调味。可以选择加入红枣、葱姜蒜、香菇等，这样可以增添菜品的口感和层次感。在炖的过程中，可以根据个人口味调整火力，适当的火力可以更好地保持食材的原有鲜味，同时也能够更好地使豆腐吸收鳕鱼的鲜美。

鳕鱼炖豆腐的做法步骤121加少许盐调味，淋入水淀粉勾薄芡。鳕鱼炖豆腐的做法步骤131在撒上一些葱花关火。

豆腐200克葱适量蒜适量蒜苗适量香菜少许花椒适量耗油适量酱油适量糖适量香醋适量料酒适量盐适量清淡口味炖工艺廿分钟耗时普通难度家常补钙菜肴---鳕鱼炖豆腐的做法步骤 1 鳕鱼化冻后洗净切块，豆腐切块，葱姜蒜切片。2 锅中烧开水放入豆腐煮上一下捞出备用。3 炒锅倒油，放入鳕鱼块。

豆腐切成方块。鳕鱼收拾干净切块。加盐、料酒、胡椒粉、以及葱姜蒜撒在鱼块上。油烧热后放入鱼块。另取一锅加凉水，放入豆腐开大火。把鳕鱼块倒进豆腐锅里，将其炖二十分钟。撒入香葱、香菜、小米辣、盐后关火就做好了。

肉酱2勺。步骤：鳕鱼一条准备好。将鳕鱼洗净切成小块。将配料准备好。锅烧热后放油煎鱼块。将调料炒香。放入生抽和肉酱炒香。放入煎好的鱼块添汤。炖十分钟后放入豆腐块。放入黄酒和糖，用盐调味。炖熟即可，美味鲜香的鱼豆腐就好了。1成品如下。

鳕鱼800克，老豆腐400克，葱2根，姜3-5片，大蒜4瓣，红干椒4个，香菜1根，酱油2大勺，醋1大勺，料酒1大勺，盐适量，清水适量，食用油适量。将鳕鱼的鱼鳍剪掉，内脏和黑色的膜都清理干净，然后洗净切成长约八厘米的段。老豆腐切成大块，葱和香菜切小段，大蒜和姜切成片状。

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