本篇文章给大家谈谈红枣银耳莲子汤，以及红枣银耳莲子汤的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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银耳莲子红枣汤的功效与作用做法银耳莲子汤做法
银耳莲子汤能滋补身体，调理遗精滑精。这是因为汤中的莲子中所含的棉子糖。这种物质是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，是常用营养佳品；而其中的莲子碱则有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食银耳莲子汤有良好的止遗涩精作用。
将莲子放入继续熬煮，直至汤液粘稠即可。银耳莲子汤具有滋阴润肺，补脾安神的作用，可用来治疗心烦，失眠干咳，痰少，口干舌燥，食欲不佳等症状。银耳中富含丰富的胶质，可以有效起到润滑的作用，而且可以将体内的毒素带出体外，对于便秘具有很强的治疗效果。
将银耳用清水洗净，浸泡30分钟左右，撕成小朵备用。 莲子用清水洗净，红枣洗净，去核备用。 锅中倒入适量清水，放入莲子和红枣，用中火煮10分钟左右。 加入银耳，继续用中火煮10分钟左右。 放冰糖调味，再用小火煮5分钟即可。
银耳莲子红枣汤的功效：红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。
银耳莲子汤 主料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。 教您银耳莲子汤怎么做，如何做银耳莲子汤才好吃 银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用四朵即可。 莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。
银耳莲子汤的做法?
1、将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好。煮熟后自然放气，打开锅盖。
2、食材备齐。银耳用冷水泡发1个小时分钟，一定要泡发，煮出来的银耳莲子汤才会粘，时间够的话可以多泡2-3个小时。莲子提前用水泡发3个小时。银耳去掉底部，撕成小朵。将银耳放入养生壶中。加入莲子。
3、原料：木瓜、银耳、莲子、冰糖。做法：准备食材木瓜 泡发好的银耳 莲子。木瓜去皮去籽切块 银耳也撕成小片。煲汤锅放水， 先煮银耳和莲子。大火煮开锅后转小火煮 ，大概二十分钟左右，放入木瓜和适量冰糖。搅拌一下 这时银耳的胶质已经煮出来了 小火煮十分钟左右。
4、新鲜莲子 ：下滚水煮约10分钟 。冷冻莲子 ：不要解冻，直接下滚水煮约15分钟。干燥莲子 ：下滚水煮约40分钟 。新鲜银耳 ： 洗净后剥小朵，下滚水煮约10分钟。干燥银耳 ： 泡水30分钟，洗净后剥小朵并去掉黄色部份，下滚水煮约40分钟。
5、莲子银耳汤的做法如下：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话是不容易煮面的，会影响口感。
6、先把银耳用温水泡开，然后洗干净，莲子如果也是干的，也要用水洗一洗，也用清水泡几个小时。等莲子泡软了以后，就把莲子和银耳放到一起住就可以了。喜欢吃甜的，可以多放冰糖，如果不喜欢吃甜热少放一点点冰糖。大火烧开以后。用慢火煮半个小时。如果银耳已经化了！就可以吃了。
银耳莲子红枣汤的做法
材料：银耳、红枣、莲子、冰糖。做法：银耳泡发，洗净；红枣也先洗净略浸；银耳与红枣先入锅，煮至沸腾；入冰糖，转小火煮约20分钟；莲子洗净，不用浸发，水开后下锅；再转大火煮至沸腾；在沸腾的状态持续约十分钟。再转小火煮约10分钟即可。
将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好。煮熟后自然放气，打开锅盖。
准备干银耳30g，莲子30g，干红枣50g，冰糖100g，水1000ml。将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可。
莲子银耳汤的做法如下：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话是不容易煮面的，会影响口感。
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