薏仁红豆粥（薏仁红豆粥的危害）

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本文目录一览：

• 1、红豆薏米粥怎么做好吃?

红豆薏米粥怎么做好吃?

红豆薏米粥\x0d\x0a\x0d\x0a食 材：红豆、薏米（比例1：1）。\x0d\x0a\x0d\x0a做 法：\x0d\x0a\x0d\x0a红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。

导语：红豆薏米粥因其具有祛湿功效而深受欢迎，特别适合体内湿气较重的人群。以下是红豆薏米粥的制作方法，供大家学习参考。红豆薏米粥的做法 做法一：传统搭配 食材：- 薏米仁 - 赤小豆 - 红枣 - 龙眼肉 步骤： 将薏米仁和赤小豆洗净，提前浸泡约十二个小时。

通过相应的饮食来帮助排毒瘦身相信不少伙伴都是清楚的，这是一种比较有效且健康的排毒减肥方法。在膳食中，粥品是不少人的爱好，而且合理食用对人体健康有诸多的益处，包括排毒减肥。

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