本篇文章给大家谈谈酸枣仁粥，以及酸枣仁粥的组成对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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酸枣仁怎么吃
1、什么人不适合吃酸枣仁 有实邪郁火及患有滑泄症者慎服，另外，体质健康的人最好也不要食用酸枣仁。
2、酸枣仁是否生吃还需根据症状而定。按中医理论，在温剂中用炒枣仁，清剂中用生枣仁是比较合理的。生酸枣仁主要用于“睡不醒”以及睡眠不规律的人群，而炒酸枣仁则主要应用于“睡不着”的失眠患者。日常食用酸枣仁可把购买回来的生酸枣仁放锅里炒一下，泡茶或者煮吃。
3、酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用，这在很多医学典籍中都有详细的记载。但很多人买来酸枣仁，却不知道从何下手，对于吃酸枣仁没有很好的办法。
4、酸枣仁打成沫怎么吃 直接吃：酸枣仁打成沫之后很容易被人体消化吸收，所以是可以直接吃的，但是因为其粉末颗粒较细，所以在食用的时候也需要注意避免出现被呛到的情况。泡水喝：对于一些年龄较少以及本身吞咽功能不好的人群来说，也可以选择用酸枣仁沫来泡水喝，这样会更利于入口一些。
5、什么人不适合吃酸枣仁 实邪郁火及患有滑泄症者。实邪郁火者：酸枣仁味酸，对于人体来说具有收敛的作用，服用后不利于体内火气的散发，因此对于一些本身有实邪郁火的人群来说，是不适合吃酸枣仁的，不然就有可能会加重体内的火气。
酸枣仁粥怎么做?
1、制作：熟酸枣仁泡水、洗净、敲碎后放到锅中，倒入适量清水，用小火煎汤取汁备用；白米泡水、洗净后放到锅中，加入适量清水，用小火煮成粥，最后加入药汁即成。做法二：原料：酸枣仁末15g，粳米100g。制作：将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量，煎取药液备用。
2、熬煮酸枣仁：将酸枣仁放入干净的纱布袋中，扎紧口。锅内加水，放入酸枣仁纱布袋，大火煮沸后转小火慢熬 30 分钟，熬出酸枣仁的精华。 加入糯米：待酸枣仁水熬好后，捞出纱布袋。将糯米淘洗干净，放入锅中。再倒入熬好的酸枣仁水，大火烧开。 转小火慢煮：煮沸后转小火，慢慢熬煮。
3、【原料】酸枣仁末15克粳米100克。【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。【用法】空腹食用。【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。酸枣仁粥酸枣仁30g，捣碎浓煎取汁，粳米100g煮粥，粥半熟时加入酸枣仁汁，煮熟食用，又养心安神，宁心止汗之效。
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