营养早餐粥的做法大全（营养早餐粥的做法大全图片）

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• 1、3道家常早餐粥的做法,天天换着花样做,营养健康,家人爱喝

3道家常早餐粥的做法,天天换着花样做,营养健康,家人爱喝

其实做饭也是一种享受，要不为啥从古到今出现许多乐此不疲的美食大师。

每天为孩子的早餐发愁，为孩子可以做的早餐很多，比如包子，分不同的馅，孩子也喜欢，比如粥，鸡肉粥，牛肉粥等等，每天可以不重样。还有蒸玉米，鸡蛋，番薯等等，增加杂粮的摄入。牛奶面包也是很方便，孩子的健康成长很重要。

首先你应该找到原因，宝宝为什么不爱吃面条，是你经常给他下面条喝，他喝腻了吗？还是他从小就不爱喝面条，还有个原因是不是，你给他下的面条太过于长，他吃起来特别费劲，于是他就不爱吃面条了，不管是什么原因导致他不爱吃面条，都不用担心，他不吃面条你可以把面条弄的有花样给他吃。

能吃饱又能满足身体需要的营养就可以，但天天吃肯定会腻味，早餐还是经常换花样吃比较好。早吃好，午吃饱，晚吃少。经常换花样吃可以增加人体的营养，但是要选择能补充营养的食物。早餐一般选择牛奶、鸡蛋、面包、咸粥、豆类、水果类、蔬菜，吃得刚刚饱就行，不能空腹，也不能吃太多。

再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！ 3早餐，一笼小笼包、一碗大馄饨、一杯豆浆；午饭，一份红烧牛肉、一份醋熘土豆、四两米饭；晚饭，一份猪肉炖粉条、一只鸡腿、四两米饭、一罐啤酒；夜宵，一碗方便面，外加一个茶鸡蛋和一根火腿肠。

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