橄榄菜炒豆角（橄榄菜炒豆角的做法）

今天给各位分享橄榄菜炒豆角的知识，其中也会对橄榄菜炒豆角的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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炒均匀之后，根据个人的口味加入适量的盐即可出盘开吃。橄榄菜拌面：准备好适量的橄榄菜、面条、小米椒、葱。做法：首先，将面条放入锅中烧开的清水里煮熟，捞出面条放入冷水中，1分钟后再捞出沥干水。

橄榄菜的吃法有：凉拌橄榄菜、橄榄菜肉末烧豆角、橄榄菜炒蚕豆和橄榄菜炒四季豆。通过食用油爆炒，以四季豆、橄榄菜为主料，加入调和油、蒜末、盐即可制成橄榄菜炒四季豆，具体做法如下：主料：四季豆350克、橄榄菜80克。辅料：调和油少许、蒜末适量、盐少许。先将四季豆切成小段，便于成熟和入味。

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步骤1 准备食材：橄榄菜20克，饼一个，小葱2根，胡萝卜20克，洋葱20克，蒜1瓣、食用油3克，鸡精1克，生抽1克，糖1克。步骤2 饼切小块。步骤3 小葱切葱花。步骤4 胡萝卜切片。步骤5 洋葱切片。步骤6 蒜切末。

做法：锅中热油，放入红尖椒炒出辣味。倒入毛豆翻炒一会儿，加入橄榄菜继续炒炒。加点清水盖上锅盖焖煮1-2分钟至熟，放点生抽鸡精调味即可。橄榄菜煸四季豆食材：四季豆、猪肉末、橄榄菜、干辣椒、葱末、姜末、蒜、姜。

炒锅烧热，倒入清油，加入蒜蓉，爆香；然后再倒入新鲜切碎的豆角，加少许食盐，一起翻炒几分钟，把豆角炒至八成熟。接着加入事先炒香的肉末和橄榄菜，所有材料一起再大火炒上两分钟，拌炒匀了，就可以盛出。

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橄榄菜豆角的`做法白水煮沸，放豆角。煮2分钟即可捞出备用。橄榄菜。干辣椒。姜丝。蒜片。加少许油，放料，放橄榄菜。小火炒香。放豆角。加入盐，生抽。盐。五香粉。胡椒粉。鸡精。翻炒。出锅。散白芝麻。开吃喽。烹饪技巧因为这种豆角不宜炒熟，所以炒前焯水，去青气。

洗好豆角，准备好辅材（蒜瓣、葱根）；将豆角切好。最好搁置一小时，让其自然挥发掉部分水份。热油，放入蒜瓣和葱头，放入肉末。肉末最好是全瘦的，不要拿带有肥肉的，否者这个菜就会太油，反而不好。将肉炒到白色后放入两勺橄榄菜。一支翻炒到肉质金黄，锅内没有明显肉油。

用料：豆角400克左右，橄榄菜2大勺，生抽1勺，盐约1克，肉沫（牛肉或者猪肉都可以）100克，食用油适量，辣椒酱（根据个人口味不喜辣可不放）1勺，蒜瓣3个，葱段4个。做法：锅里煮热水放盐和油，放入切好粒粒的豆角焯熟，捞起滤掉水待用。热油下锅放入葱段和蒜瓣大火爆香，下肉沫炒熟。

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可以做成橄榄菜炒四季豆，做法如下：需要材料：四季豆350克、橄榄菜80克、调和油少许、蒜瓣2个、盐少许四季豆切小段，便于成熟和入味。放入开水中加点盐和油绰水。变成翠绿色即可捞出沥干水分。准备好的橄榄菜和蒜末。起油锅爆香蒜末。加入四季豆炒匀。加入橄榄菜炒匀。

橄榄菜火腿炒丝瓜丝瓜能够清热解毒、美白肌肤，营养价值很丰富，两者搭配能够给人体提供更多的营养。首先，准备一根火腿、一根丝瓜、一小勺的橄榄菜、少许的盐、胡椒粉、橄榄油；将丝瓜滚刀切块、火腿切丁。其次，锅中倒入橄榄油，烧热后放入丝瓜，加入少许的盐翻炒。

橄榄菜炒毛豆食材：毛豆，橄榄菜，红尖椒，鸡精，生抽。做法：锅中热油，放入红尖椒炒出辣味。倒入毛豆翻炒一会儿，加入橄榄菜继续炒炒。加点清水盖上锅盖焖煮1-2分钟至熟，放点生抽鸡精调味即可。橄榄菜煸四季豆食材：四季豆、猪肉末、橄榄菜、干辣椒、葱末、姜末、蒜、姜。

豇豆洗净切碎，干辣椒洗净炒锅烧热放油，放辣椒爆锅，放入豇豆米煸炒断生，加少量水烧开，转小火上盖焖3分钟左右，放入瓶装橄榄菜和适量盐翻炒，转大火收汤汁即可做法二，烂肉豇豆橄榄菜材料所以的东西都是依自己的口味，所以就不说到底放多少了。

甘香可口---榄菜肉酿红椒食材明细红辣椒8个猪肉馅100克橄榄菜10克葱适量姜适量中辣口味烧工艺廿分钟耗时榄菜肉酿红椒的做法步骤葱、姜，切末备用。猪肉馅加入生抽、料酒、一半姜末搅拌上劲，静置片刻使其入味。红辣椒洗净竖划一刀，剖开去籽、筋。将肉馅酿进红椒肚中，拍上少许生粉。

1、洗好豆角，准备好辅材（蒜瓣、葱根）；将豆角切好。最好搁置一小时，让其自然挥发掉部分水份。热油，放入蒜瓣和葱头，放入肉末。肉末最好是全瘦的，不要拿带有肥肉的，否者这个菜就会太油，反而不好。将肉炒到白色后放入两勺橄榄菜。一支翻炒到肉质金黄，锅内没有明显肉油。

2、操作在肉馅中倒入料酒，搅拌渍上待用，小葱切成花，大蒜和红辣椒切碎。四季豆择去两头和旁筋，洗净后整条放入加了盐的沸水中，水再次沸腾后转中小火，开盖焯煮3至5分钟，至熟软后捞出过凉水，沥水斜切成小段。

3、克，食用油适量，辣椒酱（根据个人口味不喜辣可不放）1勺，蒜瓣3个，葱段4个。做法：锅里煮热水放盐和油，放入切好粒粒的豆角焯熟，捞起滤掉水待用。热油下锅放入葱段和蒜瓣大火爆香，下肉沫炒熟。倒入煮熟的豆角翻炒翻炒。最后加入榄菜、辣椒酱、生抽调味即可出锅啦。

1、做法：豆角切碎后过水，葱姜切末。锅内放入少量油，下入肉碎煸炒至没有水气，随即下入葱姜末煸炒。下入橄榄菜，小红辣椒。加入盐，味精，糖，酱油，料酒，花椒面，鸡粉。最后下入过水后的豆角翻炒均匀即可。

2、榄菜豆角肉末的做法步骤洗好豆角，准备好辅材（蒜瓣、葱根）；将豆角切好。最好搁置一小时，让其自然挥发掉部分水份。热油，放入蒜瓣和葱头，放入肉末。肉末最好是全瘦的，不要拿带有肥肉的，否者这个菜就会太油，反而不好。将肉炒到白色后放入两勺橄榄菜。

3、橄榄菜只起调味作用，一点既可酱油盐料酒花生油蒜头橄榄菜豆角炒肉碎的做法把豆角切成细丁，并放入锅中煮到五成熟。然后立即把豆角置于冷水中进行冷却。

关于橄榄菜炒豆角和橄榄菜炒豆角的做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。