糙米薏仁汤（糙米薏仁汤能治梦魇吗）

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糙米薏仁汤是一种清热解暑、美容养颜的汤品。糙米富含维生素B、膳食纤维等营养成分，薏仁则具有清热解毒、利水消肿的功效。糙米薏仁汤能够清热解暑、润肤美容、利尿消肿、降血脂、降低血糖等作用，是夏季的一道健康饮品。糙米薏仁汤的制作方法准备食材：糙米、薏仁、水。

糙米薏仁汤中的糙米富含维生素BB2等多种维生素和膳食纤维，具有改善胃肠功能、降低血脂、增强体力等作用，适宜于肥胖、高血脂、贫血等人士食用；薏仁含有薏苡素、薏米甙等膳食纤维和黄酮类活性物质，具有利水消肿、抗炎抗氧化等作用，适宜于湿热、水肿等体质弱的人士食用。

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甄嬛赏赐给祺嫔一碗糙米薏仁汤，皇后没有站出来维护祺嫔，安陵容也没有来帮忙。很显然安祺拉组合看似是一个团队实则是一盘散沙，为利而聚，为利而散。安祺拉团队中成员永远无法生孩子，祺嫔脖子上的红麝香珠就是铁证，那可是皇后亲手赏的。

食材：薏米适量、红豆适量、冰糖适量。将红豆薏米放入容器，加入温水浸泡20分钟。发洗净后放入锅中，加入足够的清水。先用大火煮开改小火慢煮，煮至红豆稍微开花。煮至红豆稍微开花，加入适量冰糖，再熬几分钟即可。

将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净。将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可。将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。做法三材料薏米50克大米50克做法 1）将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。

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食材：赤小豆适量、薏米适量、大枣适量、水适量、冰糖适量。将薏米炒一下，将赤小豆和薏米放入清水中浸泡4个小时。烧上一锅清水，水沸腾后，加入我们已经泡好的赤小豆和薏米。赤小豆和薏米煮至开花时，加入适量的红枣和冰糖，小火熬煮二十分钟左右，加入牛奶即可。

1、糙米的正确做法浸泡糙米：首先，将糙米洗净后放入清水中浸泡，时间最好在2至4小时之间，这样可以软化米粒，烹饪时更易熟透。糙米作为保留了更多外部谷皮、胚芽等部分的稻米，质地相对较硬。因此，在烹饪之前进行浸泡是必要的步骤。浸泡时间不宜过长，否则会导致营养成分的流失。

2、用纯净水泡糙米至少四个小时，使糙米变软，营养素得到激发。加入泡八个小时激发营养的黄豆，目的都是催芽。加入黄豆糙米进行蒸煮，糙米需要浸泡。糙米饭尽量选择全谷，可以均衡营养素。黄五类可以提供完整蛋白质给人，五米，黄大米，黄小米中的维生素B群很丰富，能稳定情绪，改善睡眠。

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3、糙米饭：最简单也是最常见的做法就是将糙米煮成饭。可以使用电饭煲或者锅煮，煮之前最好先将糙米浸泡一段时间，这样可以缩短烹饪时间，使糙米更加软糯。煮好的糙米饭可以搭配各种菜肴，如炒菜、炖菜或者汤品。糙米粥：糙米也可以用来煮粥，尤其适合早餐食用。糙米粥煮的时间较长，但口感醇厚，营养价值高。

甄嬛回宫后，太后其实心里一直对甄嬛不放心，不知道甄嬛会不会像当初的舒太妃一样专宠扰乱后宫甚至狐媚惑主。而甄嬛用一壶糙米薏仁汤一下镇住了后宫的不正之风，从此后宫没有人再敢恃宠生娇争风吃醋用不当行为获得恩宠。

就一壶薏米汤就让甄嬛在宫斗剧里边儿的权利更上了一步，要人脉有人脉，而且还分析出自己最大敌人的底细。不知道是导演的技术高呢还是甄嬛传里边儿的团队意识强，个个都是演艺界里的大咖。熹贵妃更是演技更胜一筹。

一碗糙米薏仁汤，第一是警告了祺嫔，不要仗着背后的势力为非作歹，胡作非为。这一举动也收获了欣贵人的帮扶；第二是告诉他人，甄嬛回来了，不是那个可以任人宰割的甄嬛了，进而树立掌权的威严与威信。堪称是一石二鸟。

甄嬛以妃位回宫，赐大姓钮钴禄氏，如若甄嬛回宫还是同之前一般意气用事，讲情重义，那么她只能是个宠妃，太后知道甄嬛整治祺嫔，就明白甄嬛有手段有能力，一心为皇上协理六宫，且是非分明，同宜修不作为不同。

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