菜谱家常菜（菜谱家常菜100道炒菜视频）

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本文目录一览：

• 1、一周菜谱家常菜清单

一周菜谱家常菜清单

地三鲜 地三鲜制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。

周五：玉米红萝卜猪骨汤、番茄龙利鱼、酸辣鸡爪、蒜蓉炒圣子、蒜蓉炒白菜 周六：红萝卜药膳鸡汤、姜葱鸡、孜然葱爆羊肉、蒜蓉菠菜、白灼血蛤 周日：红萝卜黄花菜猪骨汤、姜葱蟹、红枣蒸鸡、蒸水蛋、炒莴笋 今天，我们将分享一套家常菜食谱，荤素搭配，共40道菜品，餐餐不重样。

地三鲜 地三鲜以茄子、土豆、青椒这三种地里的新鲜时令蔬菜为主要食材。它不仅味道鲜美，食材天然绿色，更重要的是，它汇集了多种食材的营养，将这三种普通的蔬菜烹制成了鲜美可口的佳肴。东北乱炖 东北乱炖是一道制作简单的家常菜，集荤素食材于一体，营养均衡，味道鲜美。

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